Személyi edző, Aerobic oktató, international presenter
Sok tapasztalatot szereztem az évek során. A megszerzett tudásommal, tapasztalatommal azon leszek, hogy minden segítséget megadjak a számodra, hogy egy fittebb, egészségesebb és boldogabb életet élhess.
Kovács Erika vagyok. 22 éve vagyok aerobic oktató, 16 éve személyi edző és 5 éve International presenter. Célom, hogy a Fitbody Professional programmal minél több embernek segíthessek, hogy elérhessék kitűzött céljaikat, egészségesebbek és magabiztosabbak lehessenek.
Az ideális női testkép a 2000-es évek óta egyre inkább a fitt és sportos test irányába tolódik. Manapság úgy vettem észre, hogy sokkal jobban kedvelik a férfiak a sportos testalkatot, mint a vékonyat. Nem volt ez mindig így.
A 2000-es években a nagyon vékony Barbie testalkat volt az ideál. Még a csapból is ez folyt. A TV és az újságok tele voltak a vékonyabbnál vékonyabb , illetve photoshoppolt hölgyekkel.
Ebben az időben rengeteg nő küzdött önértékelési és étkezési zavarokkal, ugyanis a média által közvetített elvárásoknak nem lehetett megfelelni.
Emlékszem én is már gyerek fejjel (általános iskola 4. osztály), már elkezdtem fogyókúrázni (ami annyiból állt, hogy alig ettem). Visszagondolva nem volt rá okom, hiszen nem voltam túlsúlyos, de mégis a külső felállított ideáknak, nyomásnak akartam megfelelni.
Ennek ma már vége. Nem engedek a társadalom nyomásának. A magam útját járom. Megteszek mindent, hogy fitt legyek és egészséges és arra bíztatok másokat is, hogy maguk miatt akarjanak változtatni, fejlődni és ne mások elvárásai miatt.
Válassz a szabad időpontjaim közül, ezután felveszem veled a kapcsolatot e-mail-ben.
Egy kérdőív segítségével felmérem jelenlegi fittséged és ezáltal kialakítom személyes edzésterved.
Az edzések során az általad kitűzött célért fogunk dolgozni.
