eddz az otthonod kényelméből

[Kerek fenék kihívás]

Nem vagy elégedett a hátsód formájával? A 7+1 napos ingyenes kihívásban bemutatom azokat az igazán hatásos gyakorlatokat, melyekkel akár Te is magadénak tudhatod a legkerekebb feneket. – jól hangzik, igaz?

Jelenetkezek az ingyenes kihvásra

Megmutatom, hogyan érheted el,
hogy akár néhány hónap múlva kerek feneked legyen!

Egy héten keresztül minden nap kapni fogsz tőlem egy emailt, amelyben megtalálod az aznapi edzés videót, amely kifejezetten, csak is farizom formáló gyakorlatokat tartalmaz.

Elfoglalt vagy? Kevés az időd? Akkor ezt a programot neked találtam ki. A 7db fenékformáló edzés videó mellé kapni fogsz ajándékba egy gerinc mobilizáló, hátizom erősítő videót is, amelyet akár minden reggel elvégezhetsz, hogy megőrizhesd hátad egészségét, óvd gerincedet, főleg, ha ülő munkát végzel.

Minden egyes nap egy videó. Csináld végig a programot☺ Az edzések 15 percesek.

Jelenetkezek az ingyenes kihvásra

Tudom nem mindenki olyan szerencsés, hogy genetikailag kerek fenékkel áldotta meg az ég

A farizmok erősítése nem csak esztétikai szempontból fontos. A farizmok számtalan olyan funkciót töltenek be, amelyek nagyon fontosak az egészségünk megőrzése szempontjából. Amennyiben Te ülő munkát végzel, akkor még jobban oda kell figyelned farizmaid erősítésére, mert a sok üléstől elgyengülhetnek ezek az izmok, mivel nem használod őket, így egészségügyi problémákat okozhat a számodra.

A FitBody megálmodója

Kovács Erika vagyok. 40 éves, és immáron 22 éve vagyok aerobic oktató, 16 éve személyi edző, 5 éve inernational presenter, jóga oktató, gerinc tréner és a FitBody Online megalkotója. Imádom a munkámat, de amit még jobban szeretek az az, ha segíthetek az embereknek beépíteni a mozgást a mindennapjaikba, és sikerélményt, örömöt adhatok a mozgás által a számukra, amely segíti őket egészségük megőrzésében.
Jelenetkezek az ingyenes kihvásra

rólam mondták

Erika órái nagyon változatosak, sosincs kettő ugyanolyan. Az online edzések során is mindig pontos instukciókat ad a gyakorlatokkal kapcsolatosan. Lendületes, pozitív és nagyon motiváló személy, akivel gyorsan és örömmel telnek a kemény edzések 💪 Nagyon ajánlom mindenkinek😍
Anita Rückersz
Erikával edzeni BRUTÁLIS! - A szó jó értelmében! Csoportos fitnessóra keretén belül ismertem meg, nagyon szimpatikus volt rögtön, mint személy és mint edző is. mikor úgy érzem nem megy, akkor mindig bíztat, motivál és elmondja: …gyerünk, menni fog ez! Ezt meg tudod csinálni ettől lesz szép lapos a has vagy szép kerek a popsi! 😊 … mondanom se kell, a hangulat is mindig nagyon jó és oldott!
Lajber Eszter
Erika kedvessége, vidámsága, ám de nagyon precíz, határozott edzés menete után végképp eldőlt, hogy Mi csak mellette vagyunk képesek fejlődni. Hetente többször tart Nekünk online órákat, amelyek iszonyatosan jó hangulatban telnek el és izomlázzal zárulnak. 🙂 Mondhatjuk azt, hogy Erika óta érezzük azt, hogy a mozgás és a sport meghatározó része lett az Életünknek. 🙂
Márton Dorottya

Ezt a programot neked találtam ki, ha:

  • ...szeretnél kerekebb feneket
  • ...szeretnél jobban odafigyelni az egészségedre
  • ...szeretnél feszesebb idomokat, elismerő pillantásokat
  • ...szeretnéd megtanulni, hogyan végezd helyesen a gyakorlatokat, hogy azok tényleg hatásosak legyenek

Regisztrálj és vágj bele a kihívásba!
Legyen TIÉD a LEGKEREKEBB FENÉK!